夏昀光練小說

蔬菜湯通心麵(實際上是前一晚剩下的蔬菜湯啦！)

水果

蒸地瓜與茶碗蒸 ( 當家裡只剩地瓜和蛋的時候，又沒甚麼時間煮些費工的早餐時，就這樣做吧，雖然地瓜看起來不ok，但營養滿分，重點是，有茶碗蒸當誘惑，還是吞得下去的！)

水果

海苔御飯糰

水果

饅頭夾蛋 ( 這不是外面都有在賣嘛？可是自己做便宜許多，又不用到外面去買，重點是小孩特愛吃，以前要他們吃一顆饅頭就給我吃上快1個小時而且還吃不完，最後全進了我的肚子，但這樣的做法，他們10分鐘不到，整顆饅頭全進他們的肚子裡了，都不用我罵人！還有，這早餐真的不用花很多時間喔！)

水果 ( 你會發現，每餐都有水果，因為水果最好早上吃，我每天早上都會削水果給小朋友們吃，所以接下來就不會特別提水果了，我一餐至少會準備3-4樣水果給孩子們吃，不要擔心削水果時間會花很多，像我是長了很大以後才學怎麼用刨刀和菜刀的人，一回生二回熟，現在削個4種水果加洗和清果皮，都可以在10分鐘以內完成)

因為不喜歡吃外食早餐(主要是懶惰啦不想去外面買)，而且現在的小學都要求要吃飽飽的才能去上學，所以選擇自己做早餐給心肝寶貝們吃，另外，因為能準備的時間非常短，所以所儘量都控制在三十分鐘做好(不過有時手殘，所以花約50分鐘，所以我都提前1小時起床)，相信我，開始起頭難，但一、二週抓到訣竅後(還有習慣了以後)，每天做早餐就會便成例行公事，不會太難了，而且會變成一天沒做就頓感空虛~~~還有，再強調一次，如果我這個長大後才開始學怎麼「盛飯」的人都會做的早餐，你也一定可以！

自己做早餐所得到的好處有三：